Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 239g85kcal0.4g17g0.2g4.8g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.8g2.7kcal0g0.6g0g0g
Voi 75g546kcal0.9g0.3g61.2g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g53g205kcal0.1g51.1g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl79g277kcal11.1g44.2g5.9g7.9g
Vehnäjauho puolikarkea 24g83kcal2.5g16.9g0.3g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana942g2396kcal30g260.2g135.2g27g
Valittu annoskoko471g1198kcal15g130.1g67.6g13.5g
Annoskoko puolitettuna236g599kcal7.5g65.1g33.8g6.8g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.3g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170