Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 279g99kcal0.4g19.8g0.3g5.6g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.9g3.2kcal0g0.7g0g0g
Voi 88g637kcal1g0.4g71.4g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g61g240kcal0.1g59.6g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl92g323kcal12.9g51.6g6.9g9.2g
Vehnäjauho puolikarkea 28g96kcal2.9g19.7g0.3g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1099g2796kcal34.6g303.6g157.8g31.6g
Valittu annoskoko550g1398kcal17.3g151.8g78.9g15.8g
Annoskoko puolitettuna275g699kcal8.7g75.9g39.5g7.9g
Arvot/100g100g254kcal3.1g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170