Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 319g114kcal0.5g22.7g0.3g6.4g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1g3.7kcal0g0.8g0g0g
Voi 100g728kcal1.2g0.4g81.6g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g70g274kcal0.1g68.1g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl105g369kcal14.7g59g7.9g10.5g
Vehnäjauho puolikarkea 32g110kcal3.3g22.5g0.4g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1256g3195kcal39.6g347g180.4g36g
Valittu annoskoko628g1598kcal19.8g173.5g90.2g18g
Annoskoko puolitettuna314g799kcal9.9g86.8g45.1g9g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170