Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 359g128kcal0.6g25.5g0.3g7.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1.1g4.1kcal0g0.9g0g0g
Voi 113g819kcal1.3g0.5g91.8g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g79g308kcal0.2g76.6g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl119g415kcal16.6g66.4g8.9g11.9g
Vehnäjauho puolikarkea 36g124kcal3.7g25.3g0.4g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1413g3595kcal44.8g390.4g202.8g40.8g
Valittu annoskoko707g1797kcal22.4g195.2g101.4g20.4g
Annoskoko puolitettuna353g899kcal11.2g97.6g50.7g10.2g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170