Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 399g142kcal0.6g28.4g0.4g8g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1.3g4.6kcal0g1g0g0g
Voi 125g910kcal1.5g0.5g101.9g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g88g342kcal0.2g85.1g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl132g461kcal18.4g73.7g9.9g13.2g
Vehnäjauho puolikarkea 40g138kcal4.1g28.1g0.5g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1570g3994kcal49.6g433.6g225.4g45.2g
Valittu annoskoko785g1997kcal24.8g216.8g112.7g22.6g
Annoskoko puolitettuna393g999kcal12.4g108.4g56.4g11.3g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170