Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 479g170kcal0.8g34g0.4g9.6g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1.5g5.5kcal0.1g1.2g0.1g0g
Voi 151g1092kcal1.8g0.6g122.3g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g105g411kcal0.2g102.2g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl158g553kcal22.1g88.5g11.9g15.8g
Vehnäjauho puolikarkea 48g165kcal4.9g33.7g0.6g1.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1884g4793kcal59.8g520.4g270.6g54.2g
Valittu annoskoko942g2396kcal29.9g260.2g135.3g27.1g
Annoskoko puolitettuna471g1198kcal15g130.1g67.7g13.6g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170