MMB sekaruikkari
Mix and serve
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 432g | 929kcal | 35.4g | 177.1g | 5.6g | 43.2g | |
| Kananmuna, keitetty | 320g | 457kcal | 40g | 1g | 32.8g | 0g | |
| Edam juusto siivu 17%rasvaa (annos 15g) | 288g | 778kcal | 86.4g | 0g | 49g | 0g | |
| Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g) | 320g | 320kcal | 60.8g | 2.9g | 7.7g | 0.3g | |
| Meetvursti | 320g | 1355kcal | 70g | 1.7g | 120.2g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 320g | 65kcal | 1.9g | 12.2g | 1g | 4.5g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 160g | 16kcal | 1.8g | 1.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 192g | 1037kcal | 0.4g | 0.6g | 115.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 9911kcal | 593.4g | 393.6g | 663.6g | 99.6g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 4956kcal | 296.7g | 196.8g | 331.8g | 49.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 2478kcal | 148.4g | 98.4g | 165.9g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.6g | 8.4g | 14.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu