MMB sekaruikkari
Mix and serve
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 540g | 1161kcal | 44.3g | 221.4g | 7g | 54g | |
| Kananmuna, keitetty | 400g | 571kcal | 50g | 1.2g | 41g | 0g | |
| Edam juusto siivu 17%rasvaa (annos 15g) | 360g | 972kcal | 108g | 0g | 61.2g | 0g | |
| Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g) | 400g | 400kcal | 76g | 3.6g | 9.6g | 0.4g | |
| Meetvursti | 400g | 1693kcal | 87.5g | 2.1g | 150.3g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 400g | 81kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 5.6g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 200g | 20kcal | 2.2g | 1.6g | 0.4g | 2g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 240g | 1296kcal | 0.5g | 0.7g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5880g | 12388kcal | 741.8g | 491.6g | 829.4g | 124.4g | |
| Valittu annoskoko | 2940g | 6194kcal | 370.9g | 245.8g | 414.7g | 62.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1470g | 3097kcal | 185.5g | 122.9g | 207.4g | 31.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.6g | 8.4g | 14.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu