Joben broiler-vuohenjuustogratiini
Mausteet: kurkuma, garam masala, suola pippurisekoitus ja chilijauhe
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 559 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 559 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali | 2596g | 772kcal | 49.3g | 90.6g | 6.7g | 63.3g | |
| Kananpojan paistisuikale maustamaton (Kariniemen), annos 250g | 448g | 662kcal | 85g | 0g | 35.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 537g | 752kcal | 85.9g | 13.4g | 39.7g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 358g | 308kcal | 11.1g | 15.8g | 21.5g | 0g | |
| Creme Fraiche Milbona 30% Lidl | 358g | 1042kcal | 8.2g | 10.7g | 107.4g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 358g | 1217kcal | 7.2g | 10.7g | 125.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 50g | 443kcal | 0g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Vuohenmaitojuusto, president (100) | 295g | 762kcal | 56.1g | 1.5g | 59.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11917kcal | 605.6g | 285.4g | 891.2g | 126.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5959kcal | 302.8g | 142.7g | 445.6g | 63.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2979kcal | 151.4g | 71.4g | 222.8g | 31.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.1g | 2.9g | 8.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu