Joben broiler-vuohenjuustogratiini
Mausteet: kurkuma, garam masala, suola pippurisekoitus ja chilijauhe
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 559 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 559 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali | 4063g | 1208kcal | 77.2g | 141.8g | 10.6g | 99.1g | |
| Kananpojan paistisuikale maustamaton (Kariniemen), annos 250g | 701g | 1037kcal | 133.1g | 0g | 56g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 841g | 1177kcal | 134.5g | 21g | 62.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 560g | 482kcal | 17.4g | 24.7g | 33.6g | 0g | |
| Creme Fraiche Milbona 30% Lidl | 560g | 1631kcal | 12.9g | 16.8g | 168.1g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 560g | 1905kcal | 11.2g | 16.8g | 196.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 79g | 694kcal | 0g | 0g | 78.5g | 0g | |
| Vuohenmaitojuusto, president (100) | 462g | 1193kcal | 87.8g | 2.3g | 92.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15652g | 18653kcal | 948.2g | 446.8g | 1395.2g | 198.2g | |
| Valittu annoskoko | 7826g | 9326kcal | 474.1g | 223.4g | 697.6g | 99.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3913g | 4663kcal | 237.1g | 111.7g | 348.8g | 49.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.1g | 2.9g | 8.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu