Rousku-lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		266g	442kcal	50.6g	0g	26.6g	0g
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g		133g	113kcal	4.1g	6.1g	8g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		20g	74kcal	2.8g	14.5g	0.5g	0.8g
Kangasrousku		33g	7kcal	0.7g	0.4g	0.2g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		27g	7.2kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.5g
Timjami		6.7g	19kcal	0.6g	1.8g	0.5g	2.5g
Persilja		10g	2.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.8g
Ruohosipuli, tuore		10g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1012g	1335kcal	118.6g	49.2g	72g	10.4g
	Valittu annoskoko	506g	668kcal	59.3g	24.6g	36g	5.2g
	Annoskoko puolitettuna	253g	334kcal	29.7g	12.3g	18g	2.6g
	Arvot/100g	100g	132kcal	11.7g	4.9g	7.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu