Rousku-lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400g	663kcal	75.9g	0g	39.9g	0g
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g		200g	170kcal	6.2g	9.2g	12g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		30g	111kcal	4.2g	21.7g	0.7g	1.2g
Kangasrousku		50g	11kcal	1.1g	0.6g	0.2g	0.7g
Sipuli (kuorittu)		40g	11kcal	0.5g	1.9g	0.1g	0.7g
Timjami		10g	28kcal	0.9g	2.7g	0.7g	3.7g
Persilja		15g	4.1kcal	0.2g	0.2g	0g	1.2g
Ruohosipuli, tuore		15g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1518g	2003kcal	178.4g	73.8g	107.4g	15.4g
	Valittu annoskoko	759g	1002kcal	89.2g	36.9g	53.7g	7.7g
	Annoskoko puolitettuna	380g	501kcal	44.6g	18.5g	26.9g	3.9g
	Arvot/100g	100g	132kcal	11.8g	4.9g	7.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu