J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 467g | 560kcal | 88.7g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 23g | 107kcal | 0.1g | 0.1g | 11.9g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 109g | 380kcal | 11.9g | 60.8g | 9.8g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 216g | 755kcal | 23.7g | 153.2g | 2.2g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 117g | 453kcal | 35.6g | 0.1g | 34.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 350g | 116kcal | 11.5g | 17.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3962g | 4741kcal | 343g | 462.6g | 163.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1981g | 2371kcal | 171.5g | 231.3g | 81.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 991g | 1185kcal | 85.8g | 115.7g | 40.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu