J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 67g | 80kcal | 12.7g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 3.3g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 16g | 54kcal | 1.7g | 8.7g | 1.4g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 31g | 108kcal | 3.4g | 21.9g | 0.3g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 17g | 65kcal | 5.1g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 50g | 17kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 566g | 677kcal | 49g | 66g | 23.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 283g | 339kcal | 24.5g | 33g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 169kcal | 12.3g | 16.5g | 5.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu