J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 800g | 960kcal | 152g | 0g | 40g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 40g | 184kcal | 0.2g | 0.2g | 20.4g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 186g | 651kcal | 20.5g | 104.2g | 16.7g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 370g | 1295kcal | 40.7g | 262.7g | 3.7g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 200g | 776kcal | 61g | 0.2g | 59g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6792g | 8128kcal | 588.4g | 793.4g | 279.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3396g | 4064kcal | 294.2g | 396.7g | 139.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1698g | 2032kcal | 147.1g | 198.4g | 69.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu