J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 133g | 160kcal | 25.3g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 6.7g | 31kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 31g | 109kcal | 3.4g | 17.4g | 2.8g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 62g | 216kcal | 6.8g | 43.8g | 0.6g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 33g | 129kcal | 10.2g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1132g | 1355kcal | 98g | 132.2g | 46.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 566g | 677kcal | 49g | 66.1g | 23.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 283g | 339kcal | 24.5g | 33.1g | 11.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu