J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 200g | 240kcal | 38g | 0g | 10g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 10g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 47g | 163kcal | 5.1g | 26g | 4.2g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 93g | 324kcal | 10.2g | 65.7g | 0.9g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 50g | 194kcal | 15.2g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 150g | 50kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1698g | 2032kcal | 147g | 198.2g | 69.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 849g | 1016kcal | 73.5g | 99.1g | 34.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 508kcal | 36.8g | 49.6g | 17.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu