J14 Omenapiiras helppoon pullaan

Valmista pohja ohjeen mukaan ja lisää päälle ennen paistoa omenasiivut ja sokeri
paista uunissa 200 astetta 35 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa

Olliorava
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow erikoisvehnäjauho,1dl=70g, annos 70g277g970kcal33.2g196.7g5.8g9.7g
Leivinjauhe 11g20kcal0.6g4.3g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g9g36kcal0g9g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g5.7g18kcal0.6g3.4g0.4g1.6g
Kananmuna kuorineen punnittu62g78kcal6.8g0.2g5.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen226g75kcal7.5g11.1g0g0g
Culinesse (Flora), annos 10g79g364kcal0.4g0.4g40.4g0g
Suolapähkinä 1.1g6.7kcal0.3g0.1g0.6g0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 170g60kcal0.3g12.1g0.2g3.4g
Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g23g88kcal0g22.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1728g3432kcal99.4g519g106g29.8g
Valittu annoskoko864g1716kcal49.7g259.5g53g14.9g
Annoskoko puolitettuna432g858kcal24.9g129.8g26.5g7.5g
Arvot/100g100g199kcal5.8g30g6.1g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=440992