Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 501g | 901kcal | 95.1g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 175g | 100kcal | 6.5g | 17.7g | 0.4g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 250g | 400kcal | 5.3g | 9.5g | 37.5g | 0.3g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 188g | 304kcal | 41.3g | 3.8g | 18.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 13g | 31kcal | 1.5g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 219g | 285kcal | 17.5g | 30.7g | 4.4g | 21.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2720g | 4073kcal | 336.8g | 128.6g | 248.2g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 1360g | 2037kcal | 168.4g | 64.3g | 124.1g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 1018kcal | 84.2g | 32.2g | 62.1g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu