Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 601g | 1081kcal | 114.1g | 0g | 72.1g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 210g | 120kcal | 7.8g | 21.2g | 0.4g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 300g | 480kcal | 6.3g | 11.4g | 45g | 0.3g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 225g | 365kcal | 49.5g | 4.5g | 22.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 38kcal | 1.8g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 263g | 342kcal | 21g | 36.8g | 5.3g | 26.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3264g | 4888kcal | 403.8g | 154g | 297.4g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 1632g | 2444kcal | 201.9g | 77g | 148.7g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 816g | 1222kcal | 101g | 38.5g | 74.4g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu