Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 701g | 1261kcal | 133.1g | 0g | 84.1g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 245g | 140kcal | 9.1g | 24.8g | 0.5g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 21g | 22kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 350g | 561kcal | 7.4g | 13.3g | 52.5g | 0.4g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 263g | 426kcal | 57.8g | 5.3g | 26.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 18g | 44kcal | 2.1g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 307g | 399kcal | 24.5g | 42.9g | 6.1g | 30.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3808g | 5703kcal | 471.4g | 180g | 347g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 1904g | 2851kcal | 235.7g | 90g | 173.5g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 952g | 1426kcal | 117.9g | 45g | 86.8g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu