Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 901g | 1622kcal | 171.2g | 0g | 108.1g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 315g | 180kcal | 11.7g | 31.8g | 0.6g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 27g | 28kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 450g | 721kcal | 9.5g | 17.1g | 67.6g | 0.5g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 338g | 547kcal | 74.3g | 6.8g | 33.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 23g | 56kcal | 2.7g | 0.3g | 5g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 394g | 512kcal | 31.5g | 55.2g | 7.9g | 39.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4896g | 7332kcal | 606g | 231.2g | 446.4g | 80.8g | |
| Valittu annoskoko | 2448g | 3666kcal | 303g | 115.6g | 223.2g | 40.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1224g | 1833kcal | 151.5g | 57.8g | 111.6g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu