Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 1001g | 1802kcal | 190.2g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 350g | 200kcal | 13g | 35.4g | 0.7g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 30g | 31kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 501g | 801kcal | 10.5g | 19g | 75.1g | 0.5g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 375g | 608kcal | 82.6g | 7.5g | 37.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 25g | 63kcal | 3g | 0.4g | 5.5g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 438g | 569kcal | 35g | 61.3g | 8.8g | 43.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5440g | 8147kcal | 673.4g | 257g | 495.8g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 2720g | 4073kcal | 336.7g | 128.5g | 247.9g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1360g | 2037kcal | 168.4g | 64.3g | 124g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu