Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 300g | 541kcal | 57.1g | 0g | 36g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 105g | 60kcal | 3.9g | 10.6g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 9g | 9kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 150g | 240kcal | 3.2g | 5.7g | 22.5g | 0.2g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 113g | 182kcal | 24.8g | 2.3g | 11.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 7.5g | 19kcal | 0.9g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 131g | 171kcal | 10.5g | 18.4g | 2.6g | 13.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1632g | 2444kcal | 202.2g | 77.2g | 148.8g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 816g | 1222kcal | 101.1g | 38.6g | 74.4g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 408g | 611kcal | 50.6g | 19.3g | 37.2g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu