Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 8g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 20g | 145kcal | 0.1g | 0.1g | 16.1g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 100g | 336kcal | 12g | 66.2g | 2.4g | 8.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 235g | 806kcal | 23.9g | 164.4g | 2.8g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 936g | 2621kcal | 72g | 473.2g | 42.6g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 468g | 1311kcal | 36g | 236.6g | 21.3g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 655kcal | 18g | 118.3g | 10.7g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.6g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu