Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 31g | 59kcal | 1.4g | 5g | 3.7g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 25g | 15kcal | 2.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 7.5g | 24kcal | 0.7g | 4.9g | 0.1g | 1g | |
| Mustikka 100g | 50g | 17kcal | 0.2g | 3.2g | 0.3g | 1.6g | |
| Funlight. vadelma | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 229kcal | 9.2g | 28.8g | 8.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 115kcal | 4.6g | 14.4g | 4.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 57kcal | 2.3g | 7.2g | 2.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.4g | 3.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu