Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 313g | 594kcal | 14.1g | 50g | 37.5g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 75g | 240kcal | 7.5g | 48.7g | 1.5g | 9.7g | |
| Mustikka 100g | 500g | 167kcal | 2.5g | 32g | 3g | 16.5g | |
| Funlight. vadelma | 25g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2325g | 2291kcal | 93.2g | 286.6g | 85g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 1163g | 1146kcal | 46.6g | 143.3g | 42.5g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 581g | 573kcal | 23.3g | 71.7g | 21.3g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu