Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 438g | 831kcal | 19.7g | 70g | 52.5g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 350g | 203kcal | 31.5g | 17.5g | 0.7g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 105g | 336kcal | 10.5g | 68.2g | 2.1g | 13.6g | |
| Mustikka 100g | 700g | 233kcal | 3.5g | 44.8g | 4.2g | 23.1g | |
| Funlight. vadelma | 35g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3255g | 3207kcal | 130.4g | 401.2g | 119g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 1628g | 1604kcal | 65.2g | 200.6g | 59.5g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 814g | 802kcal | 32.6g | 100.3g | 29.8g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu