Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 563g | 1069kcal | 25.3g | 90g | 67.5g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 450g | 261kcal | 40.5g | 22.5g | 0.9g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 135g | 432kcal | 13.5g | 87.7g | 2.7g | 17.5g | |
| Mustikka 100g | 900g | 300kcal | 4.5g | 57.6g | 5.4g | 29.7g | |
| Funlight. vadelma | 45g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4185g | 4124kcal | 167.6g | 515.8g | 153g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 2093g | 2062kcal | 83.8g | 257.9g | 76.5g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1046g | 1031kcal | 41.9g | 129g | 38.3g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu