Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 63g | 119kcal | 2.8g | 10g | 7.5g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 50g | 29kcal | 4.5g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 15g | 48kcal | 1.5g | 9.7g | 0.3g | 1.9g | |
| Mustikka 100g | 100g | 33kcal | 0.5g | 6.4g | 0.6g | 3.3g | |
| Funlight. vadelma | 5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 465g | 458kcal | 18.6g | 57.2g | 17g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 229kcal | 9.3g | 28.6g | 8.5g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 115kcal | 4.7g | 14.3g | 4.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu