Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 625g | 1188kcal | 28.1g | 100g | 75g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 500g | 290kcal | 45g | 25g | 1g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 150g | 480kcal | 15g | 97.5g | 3g | 19.5g | |
| Mustikka 100g | 1000g | 333kcal | 5g | 64g | 6g | 33g | |
| Funlight. vadelma | 50g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4650g | 4582kcal | 186.2g | 573.2g | 170g | 105g | |
| Valittu annoskoko | 2325g | 2291kcal | 93.1g | 286.6g | 85g | 52.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1163g | 1146kcal | 46.6g | 143.3g | 42.5g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu