Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 750g | 1425kcal | 33.7g | 120g | 90g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 600g | 348kcal | 54g | 30g | 1.2g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 180g | 576kcal | 18g | 117g | 3.6g | 23.4g | |
| Mustikka 100g | 1200g | 400kcal | 6g | 76.8g | 7.2g | 39.6g | |
| Funlight. vadelma | 60g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5580g | 5498kcal | 223.4g | 687.8g | 204g | 126g | |
| Valittu annoskoko | 2790g | 2749kcal | 111.7g | 343.9g | 102g | 63g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1395g | 1375kcal | 55.9g | 172g | 51g | 31.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu