Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 875g | 1663kcal | 39.4g | 140g | 105g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 700g | 406kcal | 63g | 35g | 1.4g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 210g | 672kcal | 21g | 136.5g | 4.2g | 27.3g | |
| Mustikka 100g | 1400g | 466kcal | 7g | 89.6g | 8.4g | 46.2g | |
| Funlight. vadelma | 70g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6510g | 6415kcal | 260.8g | 802.4g | 238g | 147g | |
| Valittu annoskoko | 3255g | 3207kcal | 130.4g | 401.2g | 119g | 73.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1628g | 1604kcal | 65.2g | 200.6g | 59.5g | 36.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu