Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 1000g | 1900kcal | 45g | 160g | 120g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 800g | 464kcal | 72g | 40g | 1.6g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 240g | 768kcal | 24g | 156g | 4.8g | 31.2g | |
| Mustikka 100g | 1600g | 533kcal | 8g | 102.4g | 9.6g | 52.8g | |
| Funlight. vadelma | 80g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7440g | 7331kcal | 298g | 917.2g | 272g | 168g | |
| Valittu annoskoko | 3720g | 3666kcal | 149g | 458.6g | 136g | 84g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1860g | 1833kcal | 74.5g | 229.3g | 68g | 42g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu