Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 1125g | 2138kcal | 50.6g | 180g | 135g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 900g | 522kcal | 81g | 45g | 1.8g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 270g | 864kcal | 27g | 175.5g | 5.4g | 35.1g | |
| Mustikka 100g | 1800g | 599kcal | 9g | 115.2g | 10.8g | 59.4g | |
| Funlight. vadelma | 90g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8370g | 8248kcal | 335.2g | 1031.8g | 306g | 189g | |
| Valittu annoskoko | 4185g | 4124kcal | 167.6g | 515.9g | 153g | 94.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2093g | 2062kcal | 83.8g | 258g | 76.5g | 47.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu