Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 1250g | 2375kcal | 56.2g | 200g | 150g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1000g | 580kcal | 90g | 50g | 2g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 300g | 960kcal | 30g | 195g | 6g | 39g | |
| Mustikka 100g | 2000g | 666kcal | 10g | 128g | 12g | 66g | |
| Funlight. vadelma | 100g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9300g | 9164kcal | 372.4g | 1146.4g | 340g | 210g | |
| Valittu annoskoko | 4650g | 4582kcal | 186.2g | 573.2g | 170g | 105g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2325g | 2291kcal | 93.1g | 286.6g | 85g | 52.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu