Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 1500g | 2850kcal | 67.5g | 240g | 180g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1200g | 696kcal | 108g | 60g | 2.4g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 360g | 1152kcal | 36g | 234g | 7.2g | 46.8g | |
| Mustikka 100g | 2400g | 799kcal | 12g | 153.6g | 14.4g | 79.2g | |
| Funlight. vadelma | 120g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11160g | 10997kcal | 447g | 1375.6g | 408g | 252g | |
| Valittu annoskoko | 5580g | 5498kcal | 223.5g | 687.8g | 204g | 126g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2790g | 2749kcal | 111.8g | 343.9g | 102g | 63g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu