Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 1750g | 3325kcal | 78.7g | 280g | 210g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1400g | 812kcal | 126g | 70g | 2.8g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 420g | 1344kcal | 42g | 273g | 8.4g | 54.6g | |
| Mustikka 100g | 2800g | 932kcal | 14g | 179.2g | 16.8g | 92.4g | |
| Funlight. vadelma | 140g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13020g | 12830kcal | 521.4g | 1605g | 476g | 294g | |
| Valittu annoskoko | 6510g | 6415kcal | 260.7g | 802.5g | 238g | 147g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3255g | 3207kcal | 130.4g | 401.3g | 119g | 73.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu