Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 2250g | 4275kcal | 101.2g | 360g | 270g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1800g | 1044kcal | 162g | 90g | 3.6g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 540g | 1728kcal | 54g | 351g | 10.8g | 70.2g | |
| Mustikka 100g | 3600g | 1199kcal | 18g | 230.4g | 21.6g | 118.8g | |
| Funlight. vadelma | 180g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16740g | 16495kcal | 670.4g | 2063.6g | 612g | 378g | |
| Valittu annoskoko | 8370g | 8248kcal | 335.2g | 1031.8g | 306g | 189g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4185g | 4124kcal | 167.6g | 515.9g | 153g | 94.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu