Broilerinen pitopata
1,17 x grammat
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 300g | 330kcal | 69g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 206g | 37kcal | 1.2g | 5.1g | 0.8g | 1.4g | |
| Maizena maissitärkkelys | 15g | 53kcal | 0.1g | 13g | 0g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g | 100g | 170kcal | 5.5g | 16.1g | 9.3g | 0g | |
| Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g | 73g | 139kcal | 0.9g | 0.7g | 15g | 0g | |
| Herkkusieni | 102g | 16kcal | 2.1g | 0.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Paprika, punainen | 119g | 31kcal | 1.1g | 5.5g | 0.5g | 2.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2796g | 1770kcal | 161.8g | 88.6g | 84.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 1398g | 885kcal | 80.9g | 44.3g | 42.3g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 699g | 443kcal | 40.5g | 22.2g | 21.2g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 3.2g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu