Broilerinen pitopata
1,17 x grammat
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 343g | 378kcal | 79g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 85g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 235g | 43kcal | 1.3g | 5.9g | 0.9g | 1.6g | |
| Maizena maissitärkkelys | 17g | 60kcal | 0.1g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g | 114g | 195kcal | 6.3g | 18.4g | 10.6g | 0g | |
| Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g | 83g | 159kcal | 1g | 0.8g | 17.2g | 0g | |
| Herkkusieni | 116g | 19kcal | 2.4g | 0.3g | 0.4g | 1.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 103kcal | 0g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 136g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 2.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 458g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 2026kcal | 184.8g | 101.4g | 96.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 1013kcal | 92.4g | 50.7g | 48.4g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 507kcal | 46.2g | 25.4g | 24.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 3.2g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu