Broilerinen pitopata
1,17 x grammat
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 429g | 472kcal | 98.7g | 0g | 9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 107g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 294g | 53kcal | 1.6g | 7.3g | 1.2g | 2.1g | |
| Maizena maissitärkkelys | 22g | 75kcal | 0.2g | 18.7g | 0g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g | 143g | 243kcal | 7.9g | 23g | 13.3g | 0g | |
| Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g | 104g | 198kcal | 1.2g | 1g | 21.5g | 0g | |
| Herkkusieni | 145g | 23kcal | 3g | 0.4g | 0.5g | 2.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 14g | 129kcal | 0g | 0g | 14.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 170g | 44kcal | 1.5g | 7.8g | 0.7g | 3.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 572g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 2532kcal | 231g | 126.6g | 121.4g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 1266kcal | 115.5g | 63.3g | 60.7g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 633kcal | 57.8g | 31.7g | 30.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 3.2g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu