Broilerinen pitopata
1,17 x grammat
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 107g | 118kcal | 24.7g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 27g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 74g | 13kcal | 0.4g | 1.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Maizena maissitärkkelys | 5.4g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g | 36g | 61kcal | 2g | 5.8g | 3.3g | 0g | |
| Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g | 26g | 50kcal | 0.3g | 0.3g | 5.4g | 0g | |
| Herkkusieni | 36g | 5.8kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.6g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 43g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 143g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 633kcal | 57.8g | 32g | 30.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 317kcal | 28.9g | 16g | 15.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 158kcal | 14.5g | 8g | 7.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 3.2g | 3.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu