Broilerinen pitopata
1,17 x grammat
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1200g | 1320kcal | 276g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 298g | 81kcal | 3.9g | 14.3g | 0.6g | 5.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 822g | 148kcal | 4.6g | 20.5g | 3.3g | 5.8g | |
| Maizena maissitärkkelys | 60g | 210kcal | 0.5g | 52.2g | 0g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g | 400g | 680kcal | 22g | 64.4g | 37.2g | 0g | |
| Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g | 290g | 554kcal | 3.5g | 2.9g | 60g | 0g | |
| Herkkusieni | 406g | 65kcal | 8.5g | 1.2g | 1.3g | 6.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Paprika, punainen | 476g | 122kcal | 4.3g | 21.9g | 1.9g | 9.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11184g | 7079kcal | 646.6g | 354.8g | 339g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 5592g | 3540kcal | 323.3g | 177.4g | 169.5g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2796g | 1770kcal | 161.7g | 88.7g | 84.8g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 3.2g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu