Broilerinen pitopata
1,17 x grammat
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 129g | 142kcal | 29.6g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 32g | 8.6kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 88g | 16kcal | 0.5g | 2.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Maizena maissitärkkelys | 6.4g | 23kcal | 0.1g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g | 43g | 73kcal | 2.4g | 6.9g | 4g | 0g | |
| Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g | 31g | 59kcal | 0.4g | 0.3g | 6.4g | 0g | |
| Herkkusieni | 44g | 6.9kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.3g | 39kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 51g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 172g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 759kcal | 69.6g | 37.8g | 36.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 380kcal | 34.8g | 18.9g | 18.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 190kcal | 17.4g | 9.5g | 9.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 3.1g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu