Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 504g | 719kcal | 63g | 1.5g | 51.7g | 0g | |
| Vesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 123g | 431kcal | 34.4g | 2.5g | 32g | 0g | |
| Purjosipuli | 144g | 33kcal | 2.6g | 3.5g | 0.3g | 3g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 183g | 232kcal | 22g | 7.3g | 12.8g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 120g | 132kcal | 10.1g | 15.6g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2388g | 3094kcal | 264.2g | 60.8g | 196g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1194g | 1547kcal | 132.1g | 30.4g | 98g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 597g | 774kcal | 66.1g | 15.2g | 49g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.5g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu