Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 588g | 839kcal | 73.5g | 1.8g | 60.3g | 0g | |
| Vesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 144g | 502kcal | 40.2g | 2.9g | 37.3g | 0g | |
| Purjosipuli | 168g | 39kcal | 3g | 4g | 0.3g | 3.5g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 214g | 271kcal | 25.6g | 8.5g | 14.9g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 140g | 154kcal | 11.8g | 18.2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2786g | 3609kcal | 308.2g | 70.8g | 228.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 1393g | 1805kcal | 154.1g | 35.4g | 114.2g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 697g | 902kcal | 77.1g | 17.7g | 57.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.5g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu