Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 672g | 959kcal | 84g | 2g | 68.9g | 0g | |
| Vesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 164g | 574kcal | 45.9g | 3.3g | 42.6g | 0g | |
| Purjosipuli | 192g | 44kcal | 3.5g | 4.6g | 0.4g | 4g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 244g | 310kcal | 29.3g | 9.8g | 17.1g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 160g | 176kcal | 13.4g | 20.8g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3184g | 4125kcal | 352.2g | 81g | 261.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 1592g | 2062kcal | 176.1g | 40.5g | 130.6g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 796g | 1031kcal | 88.1g | 20.3g | 65.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.5g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu