Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 756g | 1078kcal | 94.5g | 2.3g | 77.5g | 0g | |
| Vesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 185g | 646kcal | 51.7g | 3.7g | 48g | 0g | |
| Purjosipuli | 216g | 49kcal | 3.9g | 5.2g | 0.4g | 4.5g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 275g | 349kcal | 32.9g | 11g | 19.2g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 180g | 198kcal | 15.1g | 23.4g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3582g | 4640kcal | 396.2g | 91.2g | 293.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1791g | 2320kcal | 198.1g | 45.6g | 146.9g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 1160kcal | 99.1g | 22.8g | 73.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.5g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu