Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 840g | 1198kcal | 105g | 2.5g | 86.1g | 0g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 205g | 718kcal | 57.4g | 4.1g | 53.3g | 0g | |
| Purjosipuli | 240g | 55kcal | 4.3g | 5.8g | 0.5g | 5g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 305g | 387kcal | 36.6g | 12.2g | 21.3g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 200g | 220kcal | 16.8g | 26g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3980g | 5156kcal | 440.2g | 101.2g | 326.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 1990g | 2578kcal | 220.1g | 50.6g | 163.2g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 995g | 1289kcal | 110.1g | 25.3g | 81.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.5g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu